Nap: 2018-12-12

4 egyszerű módja annak, hogy motivált maradj az edzésben


Hiszen vannak napok, amikor jó lenne egy kis extra motiváció. Mindannyian ismerjük az érzést, amikor szimplán csak kihagynánk az edzést, és hátradőlnénk a kanapén. Egy edzés kihagyása talán nem nagy dolog, de aztán egyre könnyebb a következő és azutáni edzést is kihagyni, ezzel egy rossz szokást elkezdve. Ha nehéz magad motiválni, hogy felemeld a hátsód […]

Read more